掉頭髮的水果療法<div align="center"><font color="DarkOrange"><b><font face="Verdana" size="5">掉頭髮的水果療法</font></b></font><br><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><br>（網路文章）</font><br></div><font color="#4455a6" face="Verdana" size="4"><br><br><br><b>奇異果</b><br>其中富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。<br><br><b>金橘</b><br>富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，是掉頭髮吃什麼最好的答案,它還能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。<br><br><b>楊桃</b><br>楊桃水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。<br><br><b>蜜桃</b><br>蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度，也是掉頭發吃什麼很好的選擇。<br><br><b>蘋果</b><br>蘋果中含有頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。 <br><br>注意事項：忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品。忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。做到均衡膳食，這樣才有利於頭髮生長以及身體的健康。<br><br></font>